Продвинутый Воркаут Курс VIP

Продвинутый курс — это воркаут в чистом виде. Ты выучишь зрелищные элементы и прокачаешь всё тело одновременно!

Тренировки элементами — это более разнообразная альтернатива базовым упражнениям (отжимания, подтягивания и т.д.), которые надоедают и теряют актуальность с повышением твоего уровня подготовки.

Я специально подобрал такие элементы, которые:

• Круто смотрятся
• Комплексно прокачивают твои мышцы
• Идеальны для старта изучения элементов

Для чего этот курс:

• Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
• Для улучшения общих силовых показателей
• Для прокачки определённых мышечных
  групп
• Для изучения элементов воркаута

Внутри ты найдёшь:

• 97 упражнений в видеоформате
• 43 готовые программы тренировок — открываются по 1 клику!
• Силовые тренировки по 1 клику
• Подробное описание техник выполнения к каждому упражнению
• Описание работающих мышц
• Инструкции, как прогрессировать от уровня к уровню
• бесплатные обновления, благодаря которым у тебя всегда будут самые актуальные тренировки и знания
• доступ к вип чату, где Артем будет лично смотреть твои видео, отвечать на вопросы, давать обратную связь и выкладывать эксклюзивные подкасты и статьи (на 6 месяцев)

Ты освоишь:

1. Выход силой
2. Отжимания в стойке на руках (даже если ты не умеешь стойку на руках)
3. Задний вис
4. Высокий угол
5. Флаг на шведской стенке
6. Флаг дракона

Тебе подходит этот курс, если ты:

• Подтягиваешься 10-15 раз за подход
• Отжимаешься на брусьях 20 раз за подход
• Отжимаешься от пола 30 раз за подход
• Тренируешься более 6 месяцев
• В возрасте от 14 до 55 лет

Каждый элемент я разделил на 4-6 уровней, чтобы ты мог выбрать тот, который подходит именно тебе.

Ты прокачаешь:

• Мышцы кора: пресс, поясница, ягодицы, боковые и зубчатые
• Мышцы спины: большая и малая круглые, широчайшие, трапеции
• Плечи: передние, средние и задние дельты
• Грудные мышцы: внутреннюю и внешнюю части
• Бицепсы, трицепсы, предплечья

Автор курса — Артём Морозов

• Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
• Стаж тренировок — 14 лет
• Тренерский стаж — 11 лет
• Создатель 2-х авторских элементов воркаута
• Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
• Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
• Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Куда придёт?

Курс приходит на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Купить и пользоваться можно из любой точки мира. По всем вопросам пишите на почту [email protected]