(57 отзывов)

990

Почему «Горизонт 1000%»?
Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа, дополненно и расширено!

Я уместил в книгу все знания об этом элементе, накопленные за 10 лет тренировок и более 5-ти лет тренерской деятельности. Внутри ты найдёшь:

  • Анатомия и механика горизонта
  • Тестовые упражнения
  • Стратегия тренировок
  • Базовая подготовка
  • Фундамент
  • 4 уровня подводящих упражнений
  • Упражнения для горизонта ноги вместе (в версии 2.0)
  • Упражнения для отжиманий в горизонте (в версии 2.0)
  • Работа с дополнительным весом
  • Прогрессии
  • Программирование тренировок

Сотни иллюстраций. 83 страницы уникального контента(100 страниц начиная с версии 2.0), ради которого я отобрал и проанализировал более 1000 видео, отправленных мне на анализ, определил все ключевые ошибки и обозначил трудности в изучении. Все эти источники позволили мне максимально глубоко разобрать горизонт как элемент и выдать самый лучший материал на эту тему!

Книга предоставляется в электронном виде и высылается на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Если книга не пришла, проверьте папку «Спам» и напишите нам на почту сюда

Категория:

57 отзывов о Горизонт 1000% — Тренировочная Система

  1. Илья

    Прочитал книгу за один подход, после прочтения изменилось понимания построения тренировок, раньше был готов тренировать горизонт хоть каждый день, теперь же уделяю на горизонт 2-3 дня в неделю. Благодаря книги прогресс намного улучшился , а тренировочное время уменьшилось

  2. Вадим (проверенный владелец)

    Недавно приобрел книгу. Очень полезная и информативная , много полезной информации и советов. Мечтал выучить горизонт с тех пор как его впервые увидел. Уже благодоря книги есть небольшой прогресс.

  3. Вадим (проверенный владелец)

    Недавно пособие книги.Очень полезная и информативная , много полезной информации и советов. Мечтал выучить горизонт с тех пор как его впервые увидел. Уже благодоря книги есть небольшой прогресс.

  4. Артур (проверенный владелец)

    Зачётная и понятная книга.

  5. Никита

    Купил книгу еще в сентября и сразу же прочел. Книга топ за такие деньги очень много элюстраций, примеров, упражнений. Я еще не начал учить горизонт т.к основной спорт это вольная борьба и времени и сил просто не хватает , но думаю ближе к лету начну изучать.

  6. Swetsi_Green (проверенный владелец)

    Всем привет. Со своей задачей книга прекрасно справляется. Я прочел отзывы к этой книге и почти не увидел критики. Скорее всего её нету потому что очень мало аналогов и она почти единственная в своем роде. Мне тоже особо сказать нечего, похвалы тут достаточно. Но я заметил что в книге почти ничего о травмоопасности. Возможно это потому что книга не об этом, но я думаю можно было бы добавить пару предложений, например в разделе с кистями. В частности о первом и втором варианте постановки кистей. Мне кажется новичёк из-за непонимания или неопытности может покалечить кисти или локти. Ну а вообще эта книга стоит своих денег и огромное спасибо её автору за создание этого пособия.

  7. Сергей

    Все отлично, многое понятно! Только у меня затык с таблицей по подготовке к “горизонту” или “переднему вису”: номер а упражнений указаны, но все равно не понятно – эти упражнения нужно ВСЕ делать каждый день, или выбрать для них какой-то один день в неделю, или в течении недели нужно по 2-3 упражнения делать, тут , как мне кажется небольшая недоработка, мне непонятно!!!

  8. nazarchick0706

    Единственная и уникальная книга по горизонту, в которой есть практически вся информация для изучения такого крутого и популярного элемента. До этого, я учил горизонт и у меня были проблемы с удержанием. В книге же все подробно расписано от новичка до продвинутого уровня. Приведены примеры ошибок, примеры тренировок, много разнообразных упражнений. Однозначно, книгу стоит приобрести тем, кто хочет научиться держать горизонт. Артем – профессионал своего дела и ему точно можно доверять;) Огромная благодарность за такой труд…

  9. MURAT

    Годная книга👍👍👍

  10. Илья (проверенный владелец)

    Очень хороша книга, много полезной информации и различных упражнений.

  11. Victor (проверенный владелец)

    Топовая книга, много различных упражнений, можно найти свои слабые места и использовать упражнения для их устранения!!

  12. Денис

    После прочтения книги от Школы Воркута начал понимать правильную технику в горизонте ,до этого изучал сам и все «провалиливалось».В книги все очень грамотно и технично расписано.Приведены примеры ошибок и исправление их,очень понравилось!Сейчас ещё нахожусь в стадии изучения фулл планша,но это стоит того,ребят.Артем профессионал в своей деле ,покупать однозначно стоит!

  13. Евгений (проверенный владелец)

    Для такой книги цена вообще копейки, особенно когда она на скидке. Брал на Новый год. Казалось бы обычный элемент, Гарик, а тут целая книга по этому элементу… все так подробно расписано, все поясняется картинками, техники выполнения каждого упражнения и тд.Намного лучше воспринимается, чем видео на ютубе по «Гарику». Книга очень классная, советую взять. Прочитал, правда, не до конца, так как утерял доступ к книге, надеюсь Артём поможет решить эту проблему.

  14. Виктория (проверенный владелец)

    Очень информативная книга, не смотря на то, что мне еще базу делать и делать все время пролистываю и нахожу новые фишечки для добавления в тренировки. Спасибо за труд, теперь еще распечатать для себя хочу, чтобы удобнее было 🙂

    • Artem Morozov (проверенный владелец)

      Спасибо! К сожалению, печать пока не по зубам… но я мечтаю и однажды выпущу тираж книг

  15. Юрий (проверенный владелец)

    Эта книга просто бомба в этой книге есть все как выйти в горизонт , как научиться делать, как выйти разными путями, вообщем скажу я ее только начал читать но уже много обнаружил ошибок в своем горизонте буду исправлять, спасибо за столь тяжёлый труд😉💪
    17

  16. Петр

    Спасибо Артем. Приобрёл твою книгу месяц назад и сейчас держу бланш(не фул
    ) 6 секунд. Все кто думает приобрести книгу — покупайте скорее. Прочитав её полностью, вы поймёте все , что вам надо для горизонта. И правда, что книга называется “1000% горизонт”

  17. Valentin (проверенный владелец)

    Книга отличная, благодаря ей, я смог понять все свои слабые точки и продвинуть уровень своих тренировок. Большое спасибо Артёму Морозову за данную книгу!

  18. MaksVL (проверенный владелец)

    В книге всё очень круто и детально описано. Класно подойдёт для всех кто захочет выучить Гарик;)

  19. Алмаз (проверенный владелец)

    Приобрел книгу и очень доволен! Отличная книга, подойдет как и для новичкам,так и профессиональным атлетам. Все советую.

  20. PavelMIA (проверенный владелец)

    Купил книгу, начал заниматься в течении дня на статику, уверен, что результат будет!!! Книга Бомба!!!

  21. Farid (проверенный владелец)

    Все идеально и подробно

  22. Вячеслав (проверенный владелец)

    Отличная книга,всем рекомендую!!!

  23. Вячеслав (проверенный владелец)

    отличная книга,о приобретении не разу не пожалел,аналогов не где не найдете

  24. Владислав (проверенный владелец)

    Описано все предельно ясно и просто, очень благодарю за работу)

  25. Crash (проверенный владелец)

    Купил книгу и за месяц смог перейти от закрытого горизонта до горизонта ноги в рось. Всем советую, реально рабочая книга

  26. Владислав (проверенный владелец)

    Месяца два назад купил книгу,очень помогла в доработке горизонта.Всем советую к прочтению.

  27. Даниил (проверенный владелец)

    Я думал что читать про освоение не имеет смысла, потому что лучше что бы кто-то показывал, ну или по крайней мере смотреть на видео. Но все таки решил купить и не пожалел. Материал подан понятно, фотографии отлично иллюстрируют все что нужно. Книгу считаю обязательной к прочтению всем кто учит горизонт.

  28. antons92 (проверенный владелец)

    Очень хорошая книга! Узнал множество новых упражнений, узнал и понял механику горизонта. Не сказано о деталях, например почему такой отдых между подходами или как часто желательно проводить тренировки, но больше не к чему придраться.

  29. Никита

    Неделю назад купил книгу,очень полезная ,сразу помогла обойти застой в горизонте и выстроить крутую программу тренировок. Хочу ещё книгу о стойке купить 🙂

  30. Никита

    Неделю назад купил книгу,очень полезная ,сразу помогла обойти застой в горизонте и выстроить крутую программу тренировок,надеюсь скоро покорю этот элемент. Хочу ещё книгу о стойке купить 🙂

  31. Bot88 (проверенный владелец)

    Хорошая книга! Всё разложено по полочкам – каждое упражнение расписано по пунктам и показано на фотографиях.

  32. Владимир (проверенный владелец)

    Данную книгу рекомендую всем тем, кто хочет освоить горизонт, независимо от вашей подготовки в этом элементе. Именно с ней вы поймете все тонкости и особенности горизонта и выйдите на новый уровень. Данная книга помогла мне в изучении горизонта и выявила мои слабые точки в нем. С ней вы подберете необходимую стратегию для ваших тренировок и освоите этот прекрасный элемент)

  33. Руслан (проверенный владелец)

    Очень хорошая книга, я уже держал немного горизонт, но с этой книгой я вывел его на более высокий уровень благодаря упражнениям, что там описаны.

  34. Alex (проверенный владелец)

    Perfect book for mastering your planche

  35. [email protected] (проверенный владелец)

    купил книгу примерно 3 месяца назад. И сразу после первого прочтения прогресс начал расти☝💪. В данный момент продолжаю обучение по данной книге. Надеюсь скоро смогу покорить этот прекрасный элемент.

  36. Захар (проверенный владелец)

    Одна из лучших книг про горизонт. Всем советую.

  37. Максим (проверенный владелец)

    В книге собран качественный и ценный материал богатый на очень важные нюансы о которых мало кто говорит, но именно от них во многом и зависит результат в достижениях. Всё очень подробно ,понятно и наглядно.Огромная благодарность Артёму и его команде!

  38. Алексей (проверенный владелец)

    Книга годная, интересно читать
    Море важной инфы
    Всем советую, как новичкам так и бывалым

  39. Алексей (проверенный владелец)

    Книга очень интересная, много нужной инфы как новичкам, так и бывалым
    Все подробно расписано и понятно

  40. Артём

    Купил книгу по горизонту и начал прогрессировать с первой недели тренировок.Хорошо описана техника выполнения упражнений, на какие мышцы оно нацелено.Начал понимать ,что горизонт представляет из себя благодаря описанию анатомии, рабочих групп мышц и много другого.Однозначно рекомендую

  41. arias11 (проверенный владелец)

    Лучшая книга про данный элемент,собрана вся полезная информация,что очень упрощает в освоении горизонта.Всем советую!

  42. tgabidullin (проверенный владелец)

    Книга супер!!! До покупки книги тренировал горизонт на протяжении трех месяцев и особого прогресса не было. Но после покупки книги сразу же исправил две свои ошибки из-за которых не получался горизонт, и сразу же у меня ПОЛУЧИЛОСЬ РАСКРЫТЬСЯ ИЗ ЗАКРЫТОГО ГОРИЗОНТА И ЗАФИКСИРОВАТЬ ГОРИЗОНТ НОГИ ВРОЗЬ!!! И это только потому что я исправил свои ошибки. Сейчас правильно тренирую горизонт недели три. Уже фиксирую секунд на 5.
    Спасибо Артему и Школе Воркаута

  43. akapillot (проверенный владелец)

    Информация которую Артем предоставляет в своих пособиях уникальна. Конкретно в этой книге собраны тяжелые (как по мне), но эффективные упражнения, занимаясь регулярно заметен стабильный прогресс. Все очень понятно на доступном языке. Считаю что такая информация стоит гораздо дороже, но у нас есть отличная возможность получить ее за недорого, поэтому всем советую приобрести и начать прогрессировать:)

  44. Worksuter (проверенный владелец)

    Отличная книга, спасибо огромное!!

  45. ZekaPozitiv (проверенный владелец)

    Книга крайне полезна при изучении планша! Множество иллюстраций, грамотный язык, читать очень приято! Покупкой остался очень доволен. Советую всем желающим научиться держать горизонт!

  46. Александр (проверенный владелец)

    Выражаю огромную благодарность Артёму за данную книгу! Очень информативное пособие по обучению горизонта, все детали разложены по полочкам:иллюстрации, подводящие упражнения, механика упражнения,какие группы мышц задействованы и т.п. Настоятельно рекомендую всем тем, кто хочет изучать данный элемент. Поверьте, книга оправдывает все ожидания и тем более свою стоимость! 🙂

  47. Иван (проверенный владелец)

    Очееь хорошая книга!!!!! Купил сразу, как только вышла😁Все упражнения описаны очень понятно, что помогает избежать ошибок. Спасибо большое Артему за проделанную им работу

  48. Иван (проверенный владелец)

    Это не книга, а шедевр. Не слишком умно и все понятно. Сразу определил своё слабое место и грамотно составил программу тренировок. Спасибо!

  49. pdolgorukoff (проверенный владелец)

    Купил книгу две недели назад, прочитал в первый же день на одном дыхании, т. к. очень интересно. После прочтения сразу же составил программу тренировок под себя. Сейчас прогресс пошёл гораздо лучше. Всем советую, Артём молодец!

  50. Andrew

    Книга дуже хороша, вже на 2 етапі прогресії! Багато різних вправ на різні групи м’язів! Все доступно та зрозуміло! Дякую Артем Морозов, продовжуй у тому ж дусі, та роби все більше та більше книг! Всім раджу купувати, та навчитись горизонт!

  51. Grigory (проверенный владелец)

    В первую очередь хочу поблагодарить Артёма за этот труд – вклад в развитие и помощь тем, кто решил связать себя с калистеникой. В этой книге чувствуется весь опыт накопленный Артёмом за 8 лет тренировок.
    С помощью этой книги я за 2 месяца вывел свои тренировки по горизонту совсем на иной уровень и выстроил регулярность занятий. Лично я оценил, что в этой книге возможно выстраивать тренировки индивидуально под себя и кастомизировать их основываясь на своих сильных и слабых сторонах. И теперь уже иду на финишной прямой в изучении этого элемента. Я совершенно не жалею потраченных денег. За такое количество опыта я бы отдал больше. Надеюсь этот отзыв поможет тем, кто еще сомневается в эффективности данного труда. Пойду покупать передний вис.

  52. alexanderxoxlyuk (проверенный владелец)

    Очень хорошая книжка, прочитал за одно дыхание. Артём, отличная работа!!!

  53. Антоха (проверенный владелец)

    Одна из лучших книг, которая, при соблюдениях всех деталей даст вам прогресс от которого ваше тело поймёт, что горизонт возможен и не так уж и сложен. Несомненно эта и другие Книги Школы Воркаута лучшие в РФ, а может и во всем мире! Очень грамотно подан весь материал. Купив книгу вам остаётся только следовать всем указаниям и прогресс не заставит вас долго ждать! Это просто must have книга! Очень рад покупке! Спасибо!

  54. ldzombie (проверенный владелец)

    Книга достаточно точно помогла определить проблемные точки и прорабатывать их. Описано всё отлично биомеханика,техника и т.д. Если вы учите или улучшаете горизонт то эта книга для вас покупайте не пожалеете

  55. yaroslav2532 (проверенный владелец)

    Очень интересная и полезная книга, много информации по анатомии горизонта и правильной технике каждого упражнения! Прочитав эту книгу я очень легко смог определить какая группа мышц отстаёт. До этого у меня было очень много ошибок, но благодаря советам Артёма, я учёл свои ошибки и справил их! Есть информация по правильному построению тренировок, а так же их шаблоны. Очень понравилась глава о работе с доп.весами, которая подходит для любого уровня подготовки.
    Советую эту книгу всем, кто хочет выучить горизонт быстро и без ошибок!

  56. 3loudoter (проверенный владелец)

    Хочу поделиться мыслями после прочтения.
    В самом начале есть термины из физики и анатомии, которые не всем могут быть понятны, но в целом книга читается довольно легко и быстро.

    Уверен для атлетов начального и среднего уровня польза будет максимальная. Поможет понять за счёт чего именно держится горизонт и избежать многих ошибок в технике подводящих упражнений.
    Большое количество нюансов, о некоторых я узнал впервые. Очень интересная идея о тренировочном принципе, который заменяет тренировки через попытки удержания прогрессий горизонта(эту инфу нигде раньше не встречал). Данный принцип один из ключевых идей, которые помогут выучить элемент как можно быстрее. Есть даже шаблоны тренировок.

    Поможет разобраться какая именно группа мышц отстаёт в горизонте и сместить акцент тренировок именно на нее. Благо упражнений достаточно для каждого уровня сложности. Вопросы вроде:почему я не могу распрямиться, почему падаю при попытке поднять ноги и т.д. отпадут сами собой.

    Единственный минус для меня, как для атлета с продвинутым уровнем в горизонте – хотелось бы больше информации о составлении программы тренировок при интуитивном тренинге. Не всегда понимаю как часто могу тренировать планш и с какой интенсивностью. Данный вопрос для меня является самым сложным в последнее время.
    Большое спасибо Артему за написание данной книги и за вклад в развитие осознанного и умного подхода к тренингу в воркауте. Подобной литературы ещё нигде не встречал, поэтому оценка за материал и за старания однозначно наивысшая

  57. DenChick (проверенный владелец)

    Замечательная книга, купил пару дней назад, уже прочел, и каждый день открываю, пользуюсь. Книга сразу направила меня на упражнения, которые подходят именно мне, помогла определить слабые точки, прогресс с ней пойдет быстрее, я уверен!!!
    Советую всем, поможет на любом уровне, и для каждого человека!

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно Вас также заинтересует…