Я очень долго хотел написать книгу о стойке на руках, однако немного боялся этой идеи. Я знал, что эта тема была описана уже тысячи раз и привнести какую-то новую информацию будет крайне сложно.
Финальным толчком к её написанию стала моя тренерская деятельность. Я видел, как много способов выучить стойку на руках существует, и как много ошибок можно допустить. Таким образом, весь мой опыт и знания были задействованы для написания этой книги. Обсуждая эту тему с моими учениками, я собирал обратную связь и рассматривал различные взгляды на возникающие проблемы, чтобы включить ВСЕ существующие техники исправления в книгу.
Помимо всего прочего, вы сможете увидеть мою собственную историю изучения стойки, проблемы, с которыми я столкнулся и пути их решения. Также я включил некоторые наблюдения за процессом тренировки моих учеников и полезные заметки.
Книга разделена на блоки силы, гибкости и техники, а также включает упражнения в стойке у стены и без поддержки. Помимо этого, внутри вы найдёте много полезной информации о заходах в стойку на руках. Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
Книга предоставляется в электронном виде и высылается на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Если книга не пришла, проверьте папку «Спам» и напишите нам на почту сюда
Давно хотел научиться этому элементу. Смотрел много обучающих видео, но понял, что этого недостаточно и решил приобрести данную книгу. Информации в ней очень много, все тонкости элемента от “А” до “Я”. Исправил свои ошибки в стойке, нашел для себя много новых и интересных упражнений. Начал снимать себя на камеру со стороны и уже вижу прогресс в стойке. Если вы сомневаетесь в покупке, то скажу вам честно, однозначно покупайте, она того стоит.
Оценка 5 из 5
Nurseit (проверенный владелец)–
Как я мечтал об этой книге итоги я его купил и уже начинаю заниматься надо стойкой надеюсь оно того стоит цена дешёвый цена достойно для этой книги всем советую книге все написано спасибо Артёму Морозову
Оценка 5 из 5
Worksuter (проверенный владелец)–
Все очень хорошо обяснено) спасибо
Оценка 5 из 5
Елдар –
Книга очень хороша, всё описано развёрнуто, так много информации про стойку я ещё не видел ни у одного атлета, учитывая какие знания про этот элемент вы получаете, цена книги – это ничто, книга 10/10, Школа Воркаута – топ)
Оценка 5 из 5
AtashiEssy (проверенный владелец)–
Книга отличная, читается быстро и легко. Подробные блоки про растяжку, силу верхней части спины и кора, есть информация о том, как составить программу тренировки и как сочетать тренировку стойки с тренировкой других упражнений из гимнастики и калистеники. Из минусов могу отметить лишь 2. Первый, не рассказано, как выучить заходы в стойку. Второй, нет информации про отжимания в стойки на руках, хотя пару упражнений можно считать подводящими.
Оценка 5 из 5
Polzovatel (проверенный владелец)–
Отличная книга, я умею стоять на руках но довольно плохо, надеюсь добиться идеальной линии
Оценка 5 из 5
Viktoriya (проверенный владелец)–
Хотя книга и называется, …”что может быть проще” в стойке на руках много нюансов и разобраться чего не хватает именно мне очень помогла эта книга. Спасибо Артем, когда стойка на двух руках станет для меня простой, обязательно пойду дальше на одну руку, с новой твоей книгой 🙂
Artem Morozov (проверенный владелец)–
Спасибо! Все обязательно получится! =) До встречи в следующих курсах.
Показывать отзывы на всех языках (9)
IvanTuzov (проверенный владелец) –
Давно хотел научиться этому элементу. Смотрел много обучающих видео, но понял, что этого недостаточно и решил приобрести данную книгу. Информации в ней очень много, все тонкости элемента от “А” до “Я”. Исправил свои ошибки в стойке, нашел для себя много новых и интересных упражнений. Начал снимать себя на камеру со стороны и уже вижу прогресс в стойке. Если вы сомневаетесь в покупке, то скажу вам честно, однозначно покупайте, она того стоит.
Nurseit (проверенный владелец) –
Как я мечтал об этой книге итоги я его купил и уже начинаю заниматься надо стойкой надеюсь оно того стоит цена дешёвый цена достойно для этой книги всем советую книге все написано спасибо Артёму Морозову
Worksuter (проверенный владелец) –
Все очень хорошо обяснено) спасибо
Елдар –
Книга очень хороша, всё описано развёрнуто, так много информации про стойку я ещё не видел ни у одного атлета, учитывая какие знания про этот элемент вы получаете, цена книги – это ничто, книга 10/10, Школа Воркаута – топ)
AtashiEssy (проверенный владелец) –
Книга отличная, читается быстро и легко. Подробные блоки про растяжку, силу верхней части спины и кора, есть информация о том, как составить программу тренировки и как сочетать тренировку стойки с тренировкой других упражнений из гимнастики и калистеники. Из минусов могу отметить лишь 2. Первый, не рассказано, как выучить заходы в стойку. Второй, нет информации про отжимания в стойки на руках, хотя пару упражнений можно считать подводящими.
Polzovatel (проверенный владелец) –
Отличная книга, я умею стоять на руках но довольно плохо, надеюсь добиться идеальной линии
Viktoriya (проверенный владелец) –
Хотя книга и называется, …”что может быть проще” в стойке на руках много нюансов и разобраться чего не хватает именно мне очень помогла эта книга. Спасибо Артем, когда стойка на двух руках станет для меня простой, обязательно пойду дальше на одну руку, с новой твоей книгой 🙂
Artem Morozov (проверенный владелец) –
Спасибо! Все обязательно получится! =) До встречи в следующих курсах.