990₽
Я очень долго хотел написать книгу о стойке на руках, однако немного боялся этой идеи. Я знал, что эта тема была описана уже тысячи раз и привнести какую-то новую информацию будет крайне сложно.
Финальным толчком к её написанию стала моя тренерская деятельность. Я видел, как много способов выучить стойку на руках существует, и как много ошибок можно допустить. Таким образом, весь мой опыт и знания были задействованы для написания этой книги. Обсуждая эту тему с моими учениками, я собирал обратную связь и рассматривал различные взгляды на возникающие проблемы, чтобы включить ВСЕ существующие техники исправления в книгу.
Помимо всего прочего, вы сможете увидеть мою собственную историю изучения стойки, проблемы, с которыми я столкнулся и пути их решения. Также я включил некоторые наблюдения за процессом тренировки моих учеников и полезные заметки.
Книга разделена на блоки силы, гибкости и техники, а также включает упражнения в стойке у стены и без поддержки. Помимо этого, внутри вы найдёте много полезной информации о заходах в стойку на руках. Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
Книга предоставляется в электронном виде и высылается на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Если книга не пришла, проверьте папку «Спам» и напишите нам на почту сюда
Жан (проверенный владелец) –
Артём, боже мой, спасибо тебя большое, с 1ого февраля начал тренить стойку, делал 2 раза в неделю закачку, а в остальные дни несколько попыток, книга очень классная, окупилась однозначно, спасибо ещё раз!
Григорий Лобачёв (проверенный владелец) –
Недавно покупал эту книгу и хочу сказать , что это лучшее вложение которое я когда либо делал! Уже через несколько дней тренировок я смог стоять на руках окало 10 сек. , хотя раньше это было 1 – 2 сек.. Линия конечно не идеальная , но я думаю скоро всё исправится. Спасибо за эту замечательную книгу!
Vladislav_Bakharev –
Ставлю книге пять баллов. Все прекрасно написано и очень легко читается. Нигде больше нет такой информации о стойке на руках. Здесь разобраны абсолютно все типы ошибок и способы их решения. Я заметил лишь один косяк, связанный с тестами на гибкость. Косяк заключается в том, что не говорится о том, что для теста стоя нужна хорошая активная растяжка, но для теста лежа будет достаточно неплохой пассивной растяжки. Это единственная деталь, пусть и очень важная, но всего лишь деталь, которая не учтена в книге. Тем не менее, книга огонь и я советую ее всем, кто хочет научиться стойку на руках в хорошем качестве.
Алексей (проверенный владелец) –
Ставлю 4 звезды за то, что все комменты на картинках на английском языке. Т.е. что и как делать – не понятно. Кто английский знает – без проблем. Но я изучал немецкий. Для меня это критично. И также важно, что курс рассчитан на то, что у вас нет изъянов тела. Да, не растянуты плечи, но вы сможете это исправить с помощью упражнений, которые есть в книге. Но, если, к примеру, плечи уходят вперёд (как у меня, наследственное), вам эта книга не поможет, ровно вы никогда не встанете.
Школа Воркаута (проверенный владелец) –
Спасибо за отзыв. После него пересмотрели книгу и из более 110 иллюстраций нашли лишь 2 с английскими надписями. На понимание это абсолютно не влияет, ибо всё развёрнуто объяснено на русском языке в подписях к ним. Но всё-равно спасибо за критику =)
Естественно, если у вас присутствуют анатомические паталогии, то перед любыми тренировками необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе в первую очередь. Тренер — не врач, поэтому отклонения по здоровью в материалах подобного рода рассматриваться не могут.
Nikoff1313 –
Артем, спасибо за книгу! буду учиться по твоей методике)
Как только пополнил счет, сразу же на емеил пришло письмо с продуктом!
Иван (проверенный владелец) –
Отличная книга. очень помогла улучшила технику. в книге всё понятно и хорошо описано каждое упражнение.
Viktoriya (проверенный владелец) –
Хотя книга и называется, …”что может быть проще” в стойке на руках много нюансов и разобраться чего не хватает именно мне очень помогла эта книга. Спасибо Артем, когда стойка на двух руках станет для меня простой, обязательно пойду дальше на одну руку, с новой твоей книгой 🙂
Artem Morozov (проверенный владелец) –
Спасибо! Все обязательно получится! =) До встречи в следующих курсах.
Polzovatel (проверенный владелец) –
Отличная книга, я умею стоять на руках но довольно плохо, надеюсь добиться идеальной линии
AtashiEssy (проверенный владелец) –
Книга отличная, читается быстро и легко. Подробные блоки про растяжку, силу верхней части спины и кора, есть информация о том, как составить программу тренировки и как сочетать тренировку стойки с тренировкой других упражнений из гимнастики и калистеники. Из минусов могу отметить лишь 2. Первый, не рассказано, как выучить заходы в стойку. Второй, нет информации про отжимания в стойки на руках, хотя пару упражнений можно считать подводящими.
Елдар –
Книга очень хороша, всё описано развёрнуто, так много информации про стойку я ещё не видел ни у одного атлета, учитывая какие знания про этот элемент вы получаете, цена книги – это ничто, книга 10/10, Школа Воркаута – топ)
Worksuter (проверенный владелец) –
Все очень хорошо обяснено) спасибо
Nurseit (проверенный владелец) –
Как я мечтал об этой книге итоги я его купил и уже начинаю заниматься надо стойкой надеюсь оно того стоит цена дешёвый цена достойно для этой книги всем советую книге все написано спасибо Артёму Морозову
IvanTuzov (проверенный владелец) –
Давно хотел научиться этому элементу. Смотрел много обучающих видео, но понял, что этого недостаточно и решил приобрести данную книгу. Информации в ней очень много, все тонкости элемента от “А” до “Я”. Исправил свои ошибки в стойке, нашел для себя много новых и интересных упражнений. Начал снимать себя на камеру со стороны и уже вижу прогресс в стойке. Если вы сомневаетесь в покупке, то скажу вам честно, однозначно покупайте, она того стоит.