(14 отзывов)

14990 9490

САМЫЙ ПОЛНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ — КНИГА + ВИДЕОКУРС

Смотри ВИДЕООБЗОР курса

Начни свой путь к идеальной стойке на руках прямо сейчас!

Курс ОБНОВЛЕН – в версии от 17 августа 2024 появился раздел “Стойка на руках с миографом”: я надел 8 датчиков на разные мышечные группы и показал, как работают мышцы в стойке на руках, и самое главное — что происходит, когда мы теряем баланс, какие мышцы нужно напрячь, чтобы этот баланс вернуть и как все это выглядит со стороны с 2 камер.

Что входит в стоимость набора?

  • 244-страничный буклет о стойке на двух руках в pdf формате
  • 3+ часа видео, структурированных по темам, с графикой и текстовым сопровождением для максимальной наглядности
  • 65-страничный буклет о стойке на одной руке в pdf формате
  • бесплатные обновления этих курсов, благодаря которым у тебя всегда будут самые актуальные тренировки и знания

Кто может тренироваться?

Набор подойдет любому атлету, любого возраста и с любым уровнем — этот набор закрывает абсолютно все вопросы о том, как добиться идеальной стойки на руках!

Для чего этот курс?

  • Для того, чтобы помочь тебе освоить идеальную стойку на руках в кратчайшие сроки, без травм и перетренированности
  • Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
  • Для улучшения общих силовых показателей, гибкости и растяжки
  • Для того, чтобы увидеть этот мир вверх ногами!

Набор «Стойка на руках — что может быть проще?» тебе подходит, если ты:

  • боишься упасть и не знаешь, как преодолеть свой страх
  • не знаешь, как убрать прогиб в пояснице
  • падаешь без опоры на стену
  • не можешь поймать баланс
  • хочешь стоять на руках дольше
  • устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
  • хочешь тренироваться эффективно
  • начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
  • мечтаешь построить идеальную линию в стойке на руках

Ты получишь:

  • 8 уровней тренировочных программ с указанием времени прохождения каждого уровня
  • 3+ часа структурированный видео: упражнения, полезные материалы, секреты, лайфхаки, мой опыт как атлета и тренера
  • Наглядная графика и текстовое сопровождение в видео для максимальной наглядности
  • Подробные блоки техники, гибкости и силы 
  • тестовые упражнения
  • базовая подготовка
  • подготовка кистей
  • Как заходить в стойку на руках и безопасно сходить
  • Секреты идеальной стойки без опоры
  • Как увеличить время удержания стойки на руках
  • Четкий поэтапный план освоения идеальной стойки на двух и на одной руке
  • Уникальные упражнения и знания
  • комплексная растяжка
  • Максимально удобная и понятная система навигации
  • Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
  • бесплатные обновления
  • доступ к продуктам навсегда (если курсы потеряются или удалятся — мы вышлем снова)

Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!

Как будут проходить тренировки?

Ты тренируешься в удобном для себя режиме, в любое время и в любом месте (улица, зал, дом)

Автор курса — Артём Морозов

  • Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
  • Стаж тренировок — 15 лет
  • Тренерский стаж — 12 лет
  • Создатель 2-х элементов воркаута
  • Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
  • Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
  • Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь освоить идеально ровную стойку на двух руках и стойку на одной руке, а также построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!

По всем вопросам поможем на [email protected]

 

Категория:

14 отзывов о ВИДЕОКУРС Стойка на руках + Стойка на 1 руке!

  1. Сергей Церешко (проверенный владелец)

    Спасибо большое за информативную книгу, через 4 дня после того, как взял книгу уже простоял в стойке на руках дольше чем когда-либо!

    • Artem Morozov

      отлично! Спасибо за отзыв 🙂

  2. Жан (проверенный владелец)

    Артём, боже мой, спасибо тебя большое, с 1ого февраля начал тренить стойку, делал 2 раза в неделю закачку, а в остальные дни несколько попыток, книга очень классная, окупилась однозначно, спасибо ещё раз!

  3. Григорий Лобачёв (проверенный владелец)

    Недавно покупал эту книгу и хочу сказать , что это лучшее вложение которое я когда либо делал! Уже через несколько дней тренировок я смог стоять на руках окало 10 сек. , хотя раньше это было 1 – 2 сек.. Линия конечно не идеальная , но я думаю скоро всё исправится. Спасибо за эту замечательную книгу!

  4. Vladislav_Bakharev

    Ставлю книге пять баллов. Все прекрасно написано и очень легко читается. Нигде больше нет такой информации о стойке на руках. Здесь разобраны абсолютно все типы ошибок и способы их решения. Я заметил лишь один косяк, связанный с тестами на гибкость. Косяк заключается в том, что не говорится о том, что для теста стоя нужна хорошая активная растяжка, но для теста лежа будет достаточно неплохой пассивной растяжки. Это единственная деталь, пусть и очень важная, но всего лишь деталь, которая не учтена в книге. Тем не менее, книга огонь и я советую ее всем, кто хочет научиться стойку на руках в хорошем качестве.

  5. Алексей (проверенный владелец)

    Ставлю 4 звезды за то, что все комменты на картинках на английском языке. Т.е. что и как делать – не понятно. Кто английский знает – без проблем. Но я изучал немецкий. Для меня это критично. И также важно, что курс рассчитан на то, что у вас нет изъянов тела. Да, не растянуты плечи, но вы сможете это исправить с помощью упражнений, которые есть в книге. Но, если, к примеру, плечи уходят вперёд (как у меня, наследственное), вам эта книга не поможет, ровно вы никогда не встанете.

    • Школа Воркаута (проверенный владелец)

      Спасибо за отзыв. После него пересмотрели книгу и из более 110 иллюстраций нашли лишь 2 с английскими надписями. На понимание это абсолютно не влияет, ибо всё развёрнуто объяснено на русском языке в подписях к ним. Но всё-равно спасибо за критику =)

      Естественно, если у вас присутствуют анатомические паталогии, то перед любыми тренировками необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе в первую очередь. Тренер — не врач, поэтому отклонения по здоровью в материалах подобного рода рассматриваться не могут.

  6. Nikoff1313

    Артем, спасибо за книгу! буду учиться по твоей методике)
    Как только пополнил счет, сразу же на емеил пришло письмо с продуктом!

  7. Иван (проверенный владелец)

    Отличная книга. очень помогла улучшила технику. в книге всё понятно и хорошо описано каждое упражнение.

  8. Viktoriya (проверенный владелец)

    Хотя книга и называется, …”что может быть проще” в стойке на руках много нюансов и разобраться чего не хватает именно мне очень помогла эта книга. Спасибо Артем, когда стойка на двух руках станет для меня простой, обязательно пойду дальше на одну руку, с новой твоей книгой 🙂

    • Artem Morozov (проверенный владелец)

      Спасибо! Все обязательно получится! =) До встречи в следующих курсах.

  9. Polzovatel (проверенный владелец)

    Отличная книга, я умею стоять на руках но довольно плохо, надеюсь добиться идеальной линии

  10. AtashiEssy (проверенный владелец)

    Книга отличная, читается быстро и легко. Подробные блоки про растяжку, силу верхней части спины и кора, есть информация о том, как составить программу тренировки и как сочетать тренировку стойки с тренировкой других упражнений из гимнастики и калистеники. Из минусов могу отметить лишь 2. Первый, не рассказано, как выучить заходы в стойку. Второй, нет информации про отжимания в стойки на руках, хотя пару упражнений можно считать подводящими.

  11. Елдар

    Книга очень хороша, всё описано развёрнуто, так много информации про стойку я ещё не видел ни у одного атлета, учитывая какие знания про этот элемент вы получаете, цена книги – это ничто, книга 10/10, Школа Воркаута – топ)

  12. Worksuter (проверенный владелец)

    Все очень хорошо обяснено) спасибо

  13. Nurseit (проверенный владелец)

    Как я мечтал об этой книге итоги я его купил и уже начинаю заниматься надо стойкой надеюсь оно того стоит цена дешёвый цена достойно для этой книги всем советую книге все написано спасибо Артёму Морозову

  14. IvanTuzov (проверенный владелец)

    Давно хотел научиться этому элементу. Смотрел много обучающих видео, но понял, что этого недостаточно и решил приобрести данную книгу. Информации в ней очень много, все тонкости элемента от “А” до “Я”. Исправил свои ошибки в стойке, нашел для себя много новых и интересных упражнений. Начал снимать себя на камеру со стороны и уже вижу прогресс в стойке. Если вы сомневаетесь в покупке, то скажу вам честно, однозначно покупайте, она того стоит.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно Вас также заинтересует…