Стойка на руках — что может быть проще!

Я очень долго хотел написать книгу о стойке на руках, однако немного боялся этой идеи. Я знал, что эта тема была описана уже тысячи раз и привнести какую-то новую информацию будет крайне сложно.

Финальным толчком к её написанию стала моя тренерская деятельность. Я видел, как много способов выучить стойку на руках существует, и как много ошибок можно допустить. Таким образом, весь мой опыт и знания были задействованы для написания этой книги. Обсуждая эту тему с моими учениками, я собирал обратную связь и рассматривал различные взгляды на возникающие проблемы, чтобы включить ВСЕ существующие техники исправления в книгу.

Помимо всего прочего, вы сможете увидеть мою собственную историю изучения стойки, проблемы, с которыми я столкнулся и пути их решения. Также я включил некоторые наблюдения за процессом тренировки моих учеников и полезные заметки.

Книга разделена на блоки силы, гибкости и техники, а также включает упражнения в стойке у стены и без поддержки. Помимо этого, внутри вы найдёте много полезной информации о заходах в стойку на руках. Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!