7990₽ 6490₽
САМЫЙ ПОЛНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ — КНИГА + ВИДЕОКУРС
Смотри ВИДЕООБЗОР курса
Начни свой путь к идеальной стойке на руках прямо сейчас!
*цена действительна до 31 мая
Что входит в стоимость набора?
- 244-страничный буклет о стойке на двух руках в pdf формате
- 3+ часа видео, структурированных по темам, с графикой и текстовым сопровождением для максимальной наглядности
- 65-страничный буклет о стойке на одной руке в pdf формате
- бесплатные обновления этих курсов, благодаря которым у тебя всегда будут самые актуальные тренировки и знания
Кто может тренироваться?
Набор подойдет любому атлету, любого возраста и с любым уровнем — этот набор закрывает абсолютно все вопросы о том, как добиться идеальной стойки на руках!
Для чего этот курс?
- Для того, чтобы помочь тебе освоить идеальную стойку на руках в кратчайшие сроки, без травм и перетренированности
- Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
- Для улучшения общих силовых показателей, гибкости и растяжки
- Для того, чтобы увидеть этот мир вверх ногами!
Набор «Стойка на руках — что может быть проще?» тебе подходит, если ты:
- боишься упасть и не знаешь, как преодолеть свой страх
- не знаешь, как убрать прогиб в пояснице
- падаешь без опоры на стену
- не можешь поймать баланс
- хочешь стоять на руках дольше
- устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
- хочешь тренироваться эффективно
- начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
- мечтаешь построить идеальную линию в стойке на руках
Ты получишь:
- 8 уровней тренировочных программ с указанием времени прохождения каждого уровня
- 3+ часа структурированный видео: упражнения, полезные материалы, секреты, лайфхаки, мой опыт как атлета и тренера
- Наглядная графика и текстовое сопровождение в видео для максимальной наглядности
- Подробные блоки техники, гибкости и силы
- тестовые упражнения
- базовая подготовка
- подготовка кистей
- Как заходить в стойку на руках и безопасно сходить
- Секреты идеальной стойки без опоры
- Как увеличить время удержания стойки на руках
- Четкий поэтапный план освоения идеальной стойки на двух и на одной руке
- Уникальные упражнения и знания
- комплексная растяжка
- Максимально удобная и понятная система навигации
- Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
- бесплатные обновления
- доступ к продуктам навсегда (если курсы потеряются или удалятся — мы вышлем снова)
Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
Как будут проходить тренировки?
Ты тренируешься в удобном для себя режиме, в любое время и в любом месте (улица, зал, дом)
Автор курса — Артём Морозов
- Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
- Стаж тренировок — 15 лет
- Тренерский стаж — 12 лет
- Создатель 2-х элементов воркаута
- Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
- Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
- Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию
Если ты хочешь освоить идеально ровную стойку на двух руках и стойку на одной руке, а также построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!
По всем вопросам поможем на [email protected]
Сергей Церешко (проверенный владелец) –
Спасибо большое за информативную книгу, через 4 дня после того, как взял книгу уже простоял в стойке на руках дольше чем когда-либо!
Artem Morozov –
отлично! Спасибо за отзыв 🙂
Жан (проверенный владелец) –
Артём, боже мой, спасибо тебя большое, с 1ого февраля начал тренить стойку, делал 2 раза в неделю закачку, а в остальные дни несколько попыток, книга очень классная, окупилась однозначно, спасибо ещё раз!
Григорий Лобачёв (проверенный владелец) –
Недавно покупал эту книгу и хочу сказать , что это лучшее вложение которое я когда либо делал! Уже через несколько дней тренировок я смог стоять на руках окало 10 сек. , хотя раньше это было 1 – 2 сек.. Линия конечно не идеальная , но я думаю скоро всё исправится. Спасибо за эту замечательную книгу!
Vladislav_Bakharev –
Ставлю книге пять баллов. Все прекрасно написано и очень легко читается. Нигде больше нет такой информации о стойке на руках. Здесь разобраны абсолютно все типы ошибок и способы их решения. Я заметил лишь один косяк, связанный с тестами на гибкость. Косяк заключается в том, что не говорится о том, что для теста стоя нужна хорошая активная растяжка, но для теста лежа будет достаточно неплохой пассивной растяжки. Это единственная деталь, пусть и очень важная, но всего лишь деталь, которая не учтена в книге. Тем не менее, книга огонь и я советую ее всем, кто хочет научиться стойку на руках в хорошем качестве.
Алексей (проверенный владелец) –
Ставлю 4 звезды за то, что все комменты на картинках на английском языке. Т.е. что и как делать – не понятно. Кто английский знает – без проблем. Но я изучал немецкий. Для меня это критично. И также важно, что курс рассчитан на то, что у вас нет изъянов тела. Да, не растянуты плечи, но вы сможете это исправить с помощью упражнений, которые есть в книге. Но, если, к примеру, плечи уходят вперёд (как у меня, наследственное), вам эта книга не поможет, ровно вы никогда не встанете.
Школа Воркаута (проверенный владелец) –
Спасибо за отзыв. После него пересмотрели книгу и из более 110 иллюстраций нашли лишь 2 с английскими надписями. На понимание это абсолютно не влияет, ибо всё развёрнуто объяснено на русском языке в подписях к ним. Но всё-равно спасибо за критику =)
Естественно, если у вас присутствуют анатомические паталогии, то перед любыми тренировками необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе в первую очередь. Тренер — не врач, поэтому отклонения по здоровью в материалах подобного рода рассматриваться не могут.
Nikoff1313 –
Артем, спасибо за книгу! буду учиться по твоей методике)
Как только пополнил счет, сразу же на емеил пришло письмо с продуктом!
Иван (проверенный владелец) –
Отличная книга. очень помогла улучшила технику. в книге всё понятно и хорошо описано каждое упражнение.
Viktoriya (проверенный владелец) –
Хотя книга и называется, …”что может быть проще” в стойке на руках много нюансов и разобраться чего не хватает именно мне очень помогла эта книга. Спасибо Артем, когда стойка на двух руках станет для меня простой, обязательно пойду дальше на одну руку, с новой твоей книгой 🙂
Artem Morozov (проверенный владелец) –
Спасибо! Все обязательно получится! =) До встречи в следующих курсах.
Polzovatel (проверенный владелец) –
Отличная книга, я умею стоять на руках но довольно плохо, надеюсь добиться идеальной линии
AtashiEssy (проверенный владелец) –
Книга отличная, читается быстро и легко. Подробные блоки про растяжку, силу верхней части спины и кора, есть информация о том, как составить программу тренировки и как сочетать тренировку стойки с тренировкой других упражнений из гимнастики и калистеники. Из минусов могу отметить лишь 2. Первый, не рассказано, как выучить заходы в стойку. Второй, нет информации про отжимания в стойки на руках, хотя пару упражнений можно считать подводящими.
Елдар –
Книга очень хороша, всё описано развёрнуто, так много информации про стойку я ещё не видел ни у одного атлета, учитывая какие знания про этот элемент вы получаете, цена книги – это ничто, книга 10/10, Школа Воркаута – топ)
Worksuter (проверенный владелец) –
Все очень хорошо обяснено) спасибо
Nurseit (проверенный владелец) –
Как я мечтал об этой книге итоги я его купил и уже начинаю заниматься надо стойкой надеюсь оно того стоит цена дешёвый цена достойно для этой книги всем советую книге все написано спасибо Артёму Морозову
IvanTuzov (проверенный владелец) –
Давно хотел научиться этому элементу. Смотрел много обучающих видео, но понял, что этого недостаточно и решил приобрести данную книгу. Информации в ней очень много, все тонкости элемента от “А” до “Я”. Исправил свои ошибки в стойке, нашел для себя много новых и интересных упражнений. Начал снимать себя на камеру со стороны и уже вижу прогресс в стойке. Если вы сомневаетесь в покупке, то скажу вам честно, однозначно покупайте, она того стоит.