Персональный

Создай сильное и подтянутое тело за 30 минут в день не выходя из дома!

В этом формате ты получаешь глубокую, индивидуальную работу с Артемом:

• общение в личном чате
• первоочередный приоритет в проверке тренировок
• коррекция программы на основе твоего уровня и цели — подбор индивидуальных упражнений
• проверка и коррекция питания
• созвоны 1 на 1 с Артемом для проверки твоего прогресса, внесения корректировок и ответов на твои вопросы

С этим курсом ты:

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ:

1. подберем персонализированную программу под твой уровень, цель и режим
2. построим подтянутое, красивое рельефное тело — которое обеспечит тебе уверенность в себе и своих силах 💪
3. плавно и без травм дойдем до сложнейших элементов калистеники (горизонт, стойка на руках, передний вис и другие) и освоим их
4. выработаем новые полезные привычки (зарядка, растяжки, регулярные тренировки) и избавимся от старых (заедать стресс, «перекусывать» сладким, питаться фастфудом и «пустой» едой, которая не дает пользы)
5. наладим твой режим — улучшим качество сна, будет легче просыпаться и «раскачиваться» утром, сделаем твой день продуктивнее и интересней
6. тренироваться и получать удовольствие — от эффективных и разнообразных упражнений, тебе всегда будет интересно идти на новую тренировку

ТЫ ДО КУРСА:

ТЫ ПОСЛЕ КУРСА:

Тебе подойдет этот курс, если:

Это не просто набор упражнений — это целая система: тренировки составлены с плавным переходом от уровня к уровню, упражнения подобраны под твою цель. Сделай тело мечты — реальностью по моей уникальной, авторской методике тренировок

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА:

ПРОГРАММЫ КУРСА:

• все упражнения в видеоформате — открывай и повторяй за мной! Выбирай из 40+ готовых тренировок
• подробный блок по питанию — поймешь, сколько калорий нужно потреблять именно тебе и как питаться в дефицит/профицит/поддержание
• тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне
• Готовые программы тренировок — выбирай под свой текущий уровень и переходи на следующий
• проверка твоих тренировок Артемом

Тебя тренируют:

Главный тренер — Артём Морозов

• Основатель и ведущий эксперт Школы Воркаута (300.000+ подписчиков на Ютуб) и The Calisthenics School (100.000+ подписчиков на Ютуб)
• Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам — прошел обучение по восстановлению после травм и помогал людям избавиться от боли и дисфункций и вернуть движение в тело
• объездил Европу с уникальными, авторскими материалами по калистенике
• Тренируется более 15-ти лет
• Тренирует людей по всему миру более 10 лет
• ежегодно повышает свой уровень

После оплаты доступ приходит на электронную почту, которую вы указывали при покупке

Часто задаваемые вопросы:

1. Как проходят тренировки?

Ты открываешь готовую тренировку — в видеоформате — и повторяешь за мной

2. Есть ли ограничения по времени прохождения курса?

Нет, в этом формате все материалы остаются у тебя навсегда

3. Какие упражнения кроме отжиманий и скручиваний могут быть в курсе? Никакого разнообразия

Ты удивишься, насколько разнообразен мир тренировок без оборудования 🙂 Уверен, ты увидишь упражнения, которых раньше никогда не встречал! И это не какая-то непонятная дичь — а эффективные, рабочие упражнения, которые заставят твое тело и мозг работать по-новому!

4. Зачем мне курс, если все есть бесплатно?

Тренировки в интернете не учитывают твой уровень — тренировка может быть как слишком простой, так и слишком сложной для тебя — и ты не получишь результат и опять забросишь. Тренировки по моему курсу построены с учетом повышения нагрузки — тебе всегда понятно, куда двигаться дальше.

5. Есть ли обратная связь?

Да, общение в личном чате с Артемом

6. Я точно добьюсь результата?

Ты получишь готовые тренировки и план на неделю — при соблюдении рекомендаций и режима ты увидишь первые результаты спустя 1-2 месяца (все очень индивидуально)

7. Как оплатить из-за границы?

На странице оплаты выбери «оплата зарубежной картой» или напиши нам на почту info@calisthenics.school и мы предложим тебе несколько вариантов