Распродажа!

1300,00 990,00

650,00

1 x Стойка на Одной — Книга

Эта книга была написана как следующая часть к книге "Стойка на руках — что может быть проще!". Я не стал углубляться в растяжку, однако упомянул специальные упражнения, чтобы исправить проблемы мобильности в стойке на одной.
Внутри вы найдёте

  • Упражнения на открытие плеч
  • Блок о силовой подготовке
  • 3 уровня подготовительных упражнений
  • Основные проблемы, возникающие при изучении стойки на одной и пути их решения
  • Как понять, на каком ты этапе и составить грамотную программу тренировок для стойки на одной, используя упражнения из книги

Книга включает в себя более сотни иллюстраций на 65-ти страницах уникального контента, который основан на моей тренерской деятельности, опыте профессиональных атлетов и отзывах моих студентов. Все эти источники позволили мне максимально глубоко проанализировать стойку на одной руке и выдать самую лучшую книгу на эту тему!

Книга предоставляется в электронном виде и высылается на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Если книга не пришла, проверьте папку «Спам»

650,00

1 x Стойка на руках — что может быть проще!

Я очень долго хотел написать книгу о стойке на руках, однако немного боялся этой идеи. Я знал, что эта тема была описана уже тысячи раз и привнести какую-то новую информацию будет крайне сложно. Финальным толчком к её написанию стала моя тренерская деятельность. Я видел, как много способов выучить стойку на руках существует, и как много ошибок можно допустить. Таким образом, весь мой опыт и знания были задействованы для написания этой книги. Обсуждая эту тему с моими учениками, я собирал обратную связь и рассматривал различные взгляды на возникающие проблемы, чтобы включить ВСЕ существующие техники исправления в книгу. Помимо всего прочего, вы сможете увидеть мою собственную историю изучения стойки, проблемы, с которыми я столкнулся и пути их решения. Также я включил некоторые наблюдения за процессом тренировки моих учеников и полезные заметки. Книга разделена на блоки силы, гибкости и техники, а также включает упражнения в стойке у стены и без поддержки. Помимо этого, внутри вы найдёте много полезной информации о заходах в стойку на руках. Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие этот товар, могут публиковать отзывы.