650,00₽
Эта книга была написана как следующая часть к книге “Стойка на руках — что может быть проще!“. Я не стал углубляться в растяжку, однако упомянул специальные упражнения, чтобы исправить проблемы мобильности в стойке на одной.
Внутри вы найдёте
- Упражнения на открытие плеч
- Блок о силовой подготовке
- 3 уровня подготовительных упражнений
- Основные проблемы, возникающие при изучении стойки на одной и пути их решения
- Как понять, на каком ты этапе и составить грамотную программу тренировок для стойки на одной, используя упражнения из книги
Книга включает в себя более сотни иллюстраций на 65-ти страницах уникального контента, который основан на моей тренерской деятельности, опыте профессиональных атлетов и отзывах моих студентов. Все эти источники позволили мне максимально глубоко проанализировать стойку на одной руке и выдать самую лучшую книгу на эту тему!
Книга предоставляется в электронном виде и высылается на указанную электронную почту сразу же после оплаты. Если книга не пришла, проверьте папку «Спам»
Алексей –
Я очень благодарен что ты написал эту книгу спасибо
antohandstand (проверенный владелец) –
Очень грамотно! Очень качественно! Рад покупке! Школа Воркута, лучшая в своём роде! Нет ни одного замечания , впринципе. Очень надеюсь, что нам предстоит ещё увидеть Книги от Артема. Спасибо за качество и подачу, всё легко понимается и усваивается! 10 из 10
Worksuter (проверенный владелец) –
Спасибо большое за полезную информацию!