Описание
Это полный гайд о том, как подтягиваться высоко, много, красиво, а также освоить подтягивания на 1 руке, подготовиться к выходу силой и подтягиваться с дополнительным весом!
5990₽ 4290₽
Получи полный контроль над ПОДТЯГИВАНИЯМИ!
Посмотри краткий видеообзор!
Цель курса — Овладеть подтягиваниями в совершенстве, прокачать все тянущие мышцы, научиться подтягиваться с 0 и дойти до подтягиваний на одной. Также с данным курсом ты сможешь увеличить количество подтягиваний, подготовиться к выходу силой или улучшить его технику.
Тренировки подойдут тебе, если:
- Ты хочешь получить результат быстро
- Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать
- Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний
- Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки
- Ты хочешь тренироваться с собственным весом и всесторонне развивать своё тело
ТЫ ПОЛУЧИШЬ
- Упражнения в видеоформате
- Готовые программы тренировок
- Дополнительные материалы и ответы на самые распространенные вопросы
- Тренировки не будут мешать твоему рабочему или учебному графику
- Доступ к материалам и обновлениям навсегда
Тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне
Тебя тренируют
Главный тренер — Артём Морозов
- Основатель и ведущий эксперт Школы Воркаута
- Тренируется более 15-ти лет
- Тренирует людей по всему миру более 10 лет
Ильнар (проверенный владелец) –
Все очень нравится, всем советую, работаю в паре с базой.
Иван –
Всем доволен ,хотелось бы только больше информации по поводу доп веса .А так для любого уровня курс подходит
Иван Шевчук –
В принципе , я всем доволен .Программ много ,они разнообразные .Также есть видео по технике и нюансах ,что также помогает .Хотел бы в будущем увидеть большой блок про работу с доп весом .А так ,если вы новичек или не подтягиваетесь на одной руке то смело можно брать
JNGL (проверенный владелец) –
Курс отличный! Добавит разнообразия в тренировки + 100% результат!
Алексей –
Про курс подтягивания можно говорить бесконечно ) начиная от прекрасного и понятного оформления и заканчивая пользой от курса и полученными результатами! Это касается вообще все эй школы воркаута в целом!
Работа проведена большая и качественная! Большое человеческое спасибо!
пожалуйста пришлите обновление курса по подтягиваниям на указанный мейл. Благодарю!
покупал курс с этого мейла: zabolot*****
Сергей (проверенный владелец) –
Покупал для изучения выхода силой (он мне вообще не даётся) ну и конечно же, для изучения подтягивания на одной. Буду честен, проведя две тренировки, я забросил данный курс, так как не мог понять, как его лучше всего совмещать с основными тренировками. Несмотря на то, что занимаюсь я давно и в среднем могу сделать 15-20 подтяниваний, для меня эти две тренировки оказались очень нелёгкими…, так что данный курс советую не только новичкам но и продвинутым атлетам.
Аслан Доскенов –
Я хотел улучшить качество и конечно же количество подтягиваний. В этом мне существенно помог курс от Школы Воркаута. Спасибо большое ребятам за их труд
Руслан (проверенный владелец) –
Выбрал этот курс, потому что было желание наконец то выучить подтягивание на одной руке! Много смотрел роликов, но четкого понимания не было, как двигаться и получать результат. Здесь все структурировано, мне нужен был план и здесь я это получил! Как приду к своей цели, обязательно здесь отпишусь. Спасибо за грамотные курсы и Вашу работу.
Artem Morozov (проверенный владелец) –
Добрый день! Большое спасибо за отзыв 🔥
Владимир (проверенный владелец) –
Доброго времени, курс огонь , с 23 мая по 22 июля с 10 до 15 подтягивания увеличил
Арсеньев Станислав (проверенный владелец) –
Курс оправдал все ожидания, скорректировал мне технику для большего включения разных групп, позволил восстановить 25 подтягиваний, подвёл к чистому выходу силой и 10 секундам переднего виса. Как итог – продукт универсален и позволяет не только наработать базу, но и без стресса и откатов начать тренировать более сложные элементы. Артём, спасибо Вам за старания, буду всем рекомендовать!
Ильнар (проверенный владелец) –
В целом мне курс понравился, с 10 дошел до 18
Руслан Ощепков (проверенный владелец) –
Спасибо огромное за такой багаж знаний, за твой опыт и подход к своему любимому делу, результаты уже есть.
Фёдор (проверенный владелец) –
Великолепный курс
Фёдор (проверенный владелец) –
Курс огонь
Евгений (проверенный владелец) –
Забудьте все то, что вы знали о подтягиваниях, эта штука вас загрузит совершенно по новому, новые варианты упражнений, действительно правильная техника, и полнейшей чувство полученной нагрузки🔥
Name193 (проверенный владелец) –
Отличное дополнение к базовому курсу. Есть разделение на программы в зависимости от целей, очень удобно
Алексей Михайлович –
Здравствуйте. Отличный курс,прогресс не заставил себя долго ждать.
Вышлете пожалуйста обновление
TaurusNox (проверенный владелец) –
Добрый день. Основной курс очень понравился хочу обновить до версии 2.0
iftimes (проверенный владелец) –
Курс зашел на ура! Приятный бонус, это бесплатные обновления материалов. Дальше, больше. Слежу за всеми предложениями от Артема, например зашел на интенсив Руки май 2023 – это же бомба, это кладезь знаний. И перестал рыскать по Ютубу, у Артема есть все! Спасибо!
Владимир (проверенный владелец) –
Очень хороший курс. С перерывами занимаюсь по нему почти 9 месяцев. Значительно укрепил хват и добавил 10-12 повторений к своему максимуму. Нравится большое разнообразие вариантов подтягиваний. Спасибо. Буду продолжать занятия.
Игорь –
Классный курс, очень много для себя открыл и уже на стадии изучения подтягивания на одной, рекомендую ✊🦾
Глеб Гаммер (проверенный владелец) –
Отличный курс! Все упражнения понятны, видно как нужно выполнять. После первой тренировки широчайшие болели как никогда. В этом курсе подробно рассказано как прогрессировать и в силе, и в выносливости. Я выражая огромное спасибо Артему и всем тем кто делал этот курс.
Глеб (проверенный владелец) –
Курс очень понравился! Я стал подтягиваться заметно выше, стал больше делать подтягиваний в во всех подходах за одну тренировку. Всем рекомендую!!!!!
Алексей Медведев (проверенный владелец) –
Хочу выразить огромную благодарность Артёму Морозову и его команде за неоценимый труд и профессионализм по созданию курса подтягиваний, данный курс поможет как новичкам так и опытным атлетам повысить количество подтягиваний и разнообразить их. От души благодарю Вас за классный курс, продолжайте в том же духе💪
Дмитрий Удовин (проверенный владелец) –
Курс отличный, купил пару месяцев назад и уже есть прогресс( в шоке если честно от себя😅и что смогу🤣). Если возможно обновить курс до 2.0 буду благодарен.
earl-92 (проверенный владелец) –
Замечательный курс, аналогов которому на данный момент нет! Руководствуясь разработанными схемами безусловно добиваешься результата. Проверено! Спасибо за качественный продукт!
Сергей (проверенный владелец) –
Курс офигенный, нахожусь на 5 уровне и изучаю подтягивания на одной, думаю, до конца лета научусь, прогресс хорошо заметен, хотелось бы получить обновление к курсу)
Ярослав (проверенный владелец) –
Очень информативный курс, аналогов которому нет! Вся исчерпывающая информация по подтягиваниям собрана в одном месте, что делает данный курс универсальным. Спасибо за качественный контент!
Владимир Луханин (проверенный владелец) –
Курс очень понравился! Решил после долгого перерыва восстановить навык подтягиваний, начал со второго уровня и потихоньку начал тренироваться. Сейчас делаю уже 12 повторений, двигаюсь дальше. Нравится большое количество разных и интересных упражнений и постоянная нацеленность на достижение результата. Возможность научиться продвинутым подтягиваниям – приятный бонус. Единственное, что расположение видео с упражнениями лично мне не очень понравилось, но это уже вкусовщина. Поэтому всем, кто хочет спрогрессировпть действительно качественно и в разумные сроки – рекомендую данный курс! Артему и его команде большое спасибо!
Андрей (проверенный владелец) –
Курс уникален. Если у тебя, друг, есть желание и целеустремлённость в достижении результата – открывай его и топи. Артём, спасибо за труд тебе и твоей команде. Использую в тренировках курсы Школы Воркаута, результатами доволен.
Азиз –
Курс огонь,благодаря курсу я увеличил подтягивания с 15 до 22 чистых повторений!Спасибо вам большое!
Анастасия Астанина (проверенный владелец) –
Замечательный курс! У меня с подтягиваниями всегда было тяжело. Сейчас нахожусь на втором уровне, и чувствую, что начинаю потихоньку двигаться вперёд. Всегда мечтала много подтягиваться. Спасибо за такой замечательный материал!!!
Михаил (проверенный владелец) –
Самый полный курс по подтягиваниям. Там есть буквально все. Тренировочные программы реально рабочие, за 2 месяца освоил подтягивания на одной. Спасибо Артём!!!
Владимир –
Пользуюсь уже год этим курсом. Всё грамотно расписано и главное что подходить для всех уровней подготовки. Прибавил в подтягиваниях 3 раза. 55 лет, 90 кг.
Никита Гравитис (проверенный владелец) –
Здраствуйте, очень рад, что приобрёл курс, действительно научился много чему новому, но сильно надеюсь на обновления, так как понимаю, что делаю что-то неправильно. Я узнал как правильно подтягиваться (раньше вообще не с полной амплитудой делал), стал более накаченным (это заметили в том числе и знакомые), у меня улучшился хват относительно того что был, я стал подтягиваться заметно выше, научился подтягиваться с весом (в этом прям ощутимый прогресс появился), я стал больше делать подтягиваний в во всех подходах за одну тренировку.
Самая главная беда это, что максимальное количество подтягиваний у меня не увеличивается (дошёл до 15 и всё), а так же в целом есть ощущения что прогресс должен проходить более динамично
В целом, всё равно хочу сказать вам большое спасибо, за вашу работу!
Artem Morozov (проверенный владелец) –
Здравствуйте! В обновлении я добавил периодизации и еще больше методик для увеличения количества подтягиваний, а также работу с дополнительным весом — уверен, что результат не заставит себя ждать! Обновление уже отправил Вам на почту 🔥
Александр Болотнов –
Курс огонь, если любишь турник это твоё. Курс расчитан как для новичков так и для опытных любителей турника, каждый найдёт для себя что-то новое, улучшит свои навыки, более грамотно выстроит процесс тренировки. Спасибо Артём за твой труд.
Анатолий (проверенный владелец) –
Недавно приобрел этот курс, пока что только изучаю, дома турника нет, а на улице заниматься еще холодно! Но ничего, все впереди!!!
Кирилл Мурашев (проверенный владелец) –
Курс – отличная. Упражнении – их много мать его за ногу. Анатомия – моё почтение, самое лучшее просто, самое познавательное что я видел. План тренировок – самое лучшее в мире, даже во всём вселенном, такого вы правда не увидите ни у других блогеров, великих гимнастов, бомжей-умников и т.д. Итог – за неделю тренировок (или 2 недели), кол-во подтягивание увеличено от 15 до 18 (чистые подтягивашки), таким темпами можно в скором времени стать Гигачадом (͡° ͜ʖ ͡°).
Роман Чабаненко (проверенный владелец) –
Курс просто бомба. От души Артем за твои старания и всю вложенную душу!!! Всем советую как начинающим так и кто хочет получить больше прогрессии.
Виталий Заводчиков (проверенный владелец) –
Классный курс , подтягивания всегда очень сложно давались, был застой на долгое время, начал по нему заниматься, и о чудо пробил застой !))) Советую . качественная вещь!))
Андрей (проверенный владелец) –
Отличный курс!!! Всё здорово 👏✊👍
Вадим Джабраилов –
Отличный курс, чувствуется прогресс с каждой тренировкой!
Даниил –
Курс отличный,советую,берите не пожалеете
cunxpofazatron (проверенный владелец) –
Здравствуйте! Курс отличный! Много новых интересных упражнений узнал,особенно подводящих к подтягиваниям! Спасибо Артёму за отличную работу!
Никита (проверенный владелец) –
Отличный курс, в котором систематизирован многолетний опыт. Подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Стоит своих денег, дале не думайте, вещь годная)..
Казаков Руслан (проверенный владелец) –
Здравствуйте. Отличный курс. Спасибо.
Вышлете пожалуйста обновление.
Rook (проверенный владелец) –
Курс купил недавно) всё нравится
Андрей Столяров (проверенный владелец) –
курс отличный
maks-antonov (проверенный владелец) –
Курс четкий, всем советую! Приобретал для увеличения количества подтягиваний и что могу сказать, результат на лицо. Артему и его команде спасибо большое за такие курсы!
Иван (проверенный владелец) –
покупал курс в прошлом году. понравилось очень – что сразу после оплаты возможность скачать файл. оформление приятное, всё информативно, причём понятным языком. касательно тренировок: начал с 3 уровня, постепенно тренируя подтягивания на количество и периодически подводящие для выхода силой, через некоторое время, попробовав, сразу сделал чистый выход на две, своих денег однозначно стоит. взял ещё по промокоду по вкусной цене для такого огромного источника информации
Michael.workout –
Курс сам по себе получился шикарным🔥 только благодаря нему можно научиться мастерски владеть подтягиваниями, и дрвести их до совершенства. Благодаря курсу выучил подтягивание на одной руке всего за 2 месяца, так ещё и в прибавок само количество подтягиваний тоже смог увеличить. Не говоря уже про выход силой, который довел с 2 до 8 повторений👀🤠
Курс подойдёт вообще для всего! И для взрывной силы, и для подтягивания на 1, и для увеличения количества подтягиваний, и даже в какой то мере для стритлифтинга🔥
Как по мне именно эти критерии своят своих денег и времени:)
Андрей Кашников (проверенный владелец) –
Курс просто клондайк информации!!! Очень объемный и отдельное спасибо за биомеханику 3D модели круто сделано. Результат: с 14 подтягиваний до 30+
Miracle (проверенный владелец) –
Приветствую Артём. Изучил курс по подтягиваниям. Успел взять в первый же день как только ты объявил о его продаже, нисколько не сомневался в качестве. Хочу тебе выразить огромную благодарность и в буквальном смысле похлопать стоя за твой труд. Курс ну просто нереально информативный, особенно классно получился именно видео формат преподнесения информации. Очень понравились программы для проработки различных аспектов подтягиваний. В общем и целом рассказывать можно ещё много и расхваливать тоже, но как говорится лучше один раз увидеть чем сто раз услышать. Ещё раз спасибо тебе большое за такую возможность тренироваться с умом 💪
Степан Евсеев (проверенный владелец) –
Курс крутой
Дмитрий Ческов (проверенный владелец) –
Отличный курс. Выходы силой и раньше умел делать, покупал курс больше для подтягиваний на одной руке. Узнал новые подводящие упражнения для таких подтягиваний. Достиг уже хорошего результата, этим летом по-любому подтянусь. Единственный нюанс всплыл – стали болеть суставы, особенно локтевые. Оно и понятно, нагрузка на одну руку стала в 2 раза больше. Надо будет попринимать что-нибудь для суставов.
Даниил –
Добрый вечер Артём. Изучил курс по подтягиваниям. Успел взять в первый же день как только ты объявил о его продаже, нисколько не сомневался в качестве. Хочу тебе выразить огромную благодарность и в буквальном смысле похлопать стоя за твой труд. Курс ну просто нереально информативный, особенно классно получился именно видео формат преподнесения информации. Очень понравились программы для проработки различных аспектов подтягиваний. В общем и целом рассказывать можно ещё много и расхваливать тоже, но как говорится лучше один раз увидеть чем сто раз услышать. Ещё раз спасибо тебе большое за такую возможность тренироваться с умом 💪
Даниил (проверенный владелец) –
Ставлю этому курсу 5 звёзд, потому что такого крутого курса по подтягиваниям я ещё не видел. Здесь есть всё: обычные подтягивания на выносливость, высокие подтягивания, выход силой, подтягивания на одной руке, плавные и крутые прогрессии, руководство для новичков, биомеханика и прочее. В общем, это полный набор для турникета за довольно небольшую цену. После прохождения этого курса ваши бицухи точно скажут спасибо! 💪
Спасибо большое, Артём, за такой крутой курс!
Артем Кузнецов (проверенный владелец) –
Курс наполнен разнообразными комплексами, которые зависят от уровня подготовки. Как определить свой уровень, в курсе тоже рассказано. С помощью данного курса с 15 подтягиваний дошел до 20. Буду и дальше тренироваться на увеличение подтягиваний. А уже потом планирую перейти на изучение подтягиваний на одной руке. В курсе тоже об этом говорится. Спасибо создателям за курс!!!