Распродажа!

1300,00 950,00

650,00

1 x Стойка на руках — что может быть проще!

Я очень долго хотел написать книгу о стойке на руках, однако немного боялся этой идеи. Я знал, что эта тема была описана уже тысячи раз и привнести какую-то новую информацию будет крайне сложно. Финальным толчком к её написанию стала моя тренерская деятельность. Я видел, как много способов выучить стойку на руках существует, и как много ошибок можно допустить. Таким образом, весь мой опыт и знания были задействованы для написания этой книги. Обсуждая эту тему с моими учениками, я собирал обратную связь и рассматривал различные взгляды на возникающие проблемы, чтобы включить ВСЕ существующие техники исправления в книгу. Помимо всего прочего, вы сможете увидеть мою собственную историю изучения стойки, проблемы, с которыми я столкнулся и пути их решения. Также я включил некоторые наблюдения за процессом тренировки моих учеников и полезные заметки. Книга разделена на блоки силы, гибкости и техники, а также включает упражнения в стойке у стены и без поддержки. Помимо этого, внутри вы найдёте много полезной информации о заходах в стойку на руках. Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
750,00

1 x Баzовый Курс по Воркауту

Привет, парни! С вами Артём из Школы Воркаута, и я с радостью представляю вам Базовый Курс по Воркауту! Перерыв весь интернет в поисках действительно всеохватывающей системы тренировок для начинающих и продолжающих атлетов, я не нашел ничего =( И поэтому решил сделать свой курс со свойственной Школе Воркаута детальностью и продуманностью! Какой уровень подготовки нужен? Курс рассчитан для атлетов начинающего и среднего уровня. Что внутри? Ты получаешь доступ к более чем 80 видео, снятых с 2-х ракурсов с крутым звуком, монтажом, вставками с описанием упражнений, впрочем, как и обычно =) Но самая отличительная особенность — это крайне удобная система навигации, ибо в таком количестве информации легко запутаться! Как мы это сделали: Разбили упражнения на 3 группы: тянущие, толкающие и упражнения на мышцы кора. Каждая группа упражнений включает в себя 4 уровня подготовки. На основе упражнений предлагаются несколько стратегий тренировок: — Для улучшений общих силовых показателей; — Для прокачки определенной мышечной группы; — Для создания базы к определённому силовому элементу. Ты получаешь программу тренировок вне зависимости от цели, а разбиение групп упражнений на уровни сложности даёт возможность заниматься атлетам абсолютно разной подготовки! Если ты всегда мечтал окунуться в мир воркаута или уже занимаешься, но не имеешь чёткого понимания построения собственной программы и подхода к тренировкам, то этот курс точно для тебя! Надеюсь, что данный курс поможет тебе в достижении твоих целей!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие этот товар, могут публиковать отзывы.