Базовый Воркаут Курс – VIP

НАЧНИ ПУТЬ К СИЛЬНОМУ И ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Базовый курс поможет тебе добиться фигуры мечты — внутри ты найдешь программы для прокачки мышц, набора силы и примеры рационов питания под твои цели (сбросить/набрать вес, добиться рельефа и тд)

В ВИП формате ты получишь доступ к ВИП-чату, в котором:

• Артем будет отвечать на все вопросы о тренировках (правильность выполнения, как заменить/усложнить, как подстроить программу под твой уровень и режим и тд)
• еще больше контент — эксклюзивные подкасты и материалы о тренировках
• ты сможешь общаться с единомышленниками

Базовый курс сочетает в себе все необходимое для твоего прогресса:

• программы для прокачки мышц и набора силы
• питание
• растяжка всего тела
• подготовка к элементам воркаута

Это настоящая энциклопедия тренировок с весом собственного тела у тебя в телефоне!

Базовый курс подходит атлетам любого уровня, даже если ты никогда не тренировался — с моими программами ты оценишь результат уже через месяц тренировок!*

Посмотри краткий видеообзор

БАЗОВЫЙ КУРС ОБНОВЛЕН ДО ВЕРСИИ 6.0 — мы добавили расширенный блок по питанию от сертифитированного нутрициолога Алексея Самылина:

• принципы рационального питания
• примеры рационов
• как сбросить/набрать вес
• сколько нужно потреблять в день

и многое другое!

Что внутри?

• тренировки в видеоформате на все тело с оборудованием и без
• программы для разных уровней и целей — для прокачки мышц и набора силы
• 5 программ для подготовки к элементам воркаута: горизонт, передний вис, стойка на руках, задний вис, подтягивания на 1 руке
• Комплексная растяжка всего тела
• советы и лайфхаки для эффективных тренировок
• видео открываются по 1 клику
• бесплатные обновления, благодаря которым у тебя всегда будут самые актуальные тренировки и знания
• доступ к вип чату, где Артем будет лично смотреть твои видео, отвечать на вопросы, давать обратную связь и выкладывать эксклюзивные подкасты и статьи (на 6 месяцев)

Кому подойдёт этот курс?

• Подтягивания — от 0 до 20 повторов за подход⁣
• Отжимания на брусьях — от 0 до 30 повторов за подход
• Отжимания от пола — от 0 до 35 повторов за подход
• Стаж тренировок — менее 1 года
• Возраст — от 14 до 65 лет

Для чего этот курс?

• Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
• Для улучшения общих силовых показателей
• Для подкачки определённой мышечной группы
• Для создания базы к силовым элементам

Базовый курс тебе подходит, если ты:

• устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
• хочешь тренироваться эффективно
• хочешь, чтобы тренировочные программы учитывали твои цели, уровень и образ жизни
• начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
• мечтаешь построить идеальное тело и атлетичную фигуру

Как будут проходить тренировки?

Ты тренируешься в удобном для себя режиме, присылаешь вопросы и видео в чат, когда нужна консультация. можно тренироваться в любое время и в любом месте (улица, зал, дом)

 

Автор курса — Артём Морозов

• Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
• Стаж тренировок — 14 лет
• Тренерский стаж — 11 лет
• Создатель 2-х авторских элементов воркаута
• Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
• Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
• Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь построить себе подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!

По всем вопросам поможем на [email protected]

 

*по отзывам пользователей, атлеты спустя месяц тренировок по Базовому курсу ощутили рост мышц, увеличение повторений и получили удовольствие от тренировок