0 ₽
Выбирай, что нужно и экономь до 2500₽
Путь от новичка до настоящего мастера калистеники!
- Выходу силой на две
- Отжиманиям в стойке на руках
- Флажку на шведской стенке
- Флагу дракона
- Высокому углу
- Заднему вису
- Стойке на руках
- Стойке на одной
- Импосиблу на брусьях
- Переднему вису
- Горизонту и отжиманиям в нём
- 194 упражнения в видеоформате
- Подробное описание техник выполнения к каждому упражнению
- Описание работающих мышцv
- Инструкцию по составлению программ тренировок под себя
- 33 готовых программы тренировок
- Инструкции, как прогрессировать от уровня к уровню
- Базовые упражнения для подкачки мышц к элементам
- Подводящие упражнения для формирования нейромышечных связей (связей мозга и мышц) и проработки целевых мышечных групп
- Уровни сложности, чтобы вы могли прогрессировать шаг за шагом
- Подробное описание техники выполнения каждого упражнения, с картинками
- Инструкции о том, как составить программу тренировок под себя
Базовый курс
прокачает мышцы и повысит силовые показатели!
Продвинутый курс научит тебя:
Книги научат тебя:
Внутри курсов:
В книгах:
Упражнения разделены минимум на 4 уровня сложности, поэтому тренироваться по ним смогут как начинающие, так и более подготовленные атлеты!
Если хочешь построить и поддерживать атлетичное тело, стать мастером калистеники, удивлять окружающих крутыми трюками, то выбирай нужные курсы и книги и вперёд к прогрессу! Качество материала гарантируем!